imunita

10 důvodů proč si dát zázvor

Zázvor je jedním z nejpoužívanějších koření v ČR. Proč tomu tak je? Důvodů existuje celá řada. Oddenek rostliny zázvor lékařský totiž díky obsahu mnoha účinných látek člověku pomáhá s mnoha neduhy a navíc pro něj naleznete 100 a jedno využití v kuchyni. Používat jej navíc můžete celoročně, nicméně jeho období…

Kokosový tuk a účinky

Zdravá výživa je jedno z nejdiskutovanějších témat poslední let. Existují samozřejmě potraviny, které mají na zdraví mnohem lepší vliv než jiné. Vezměme si kupříkladu různé zelené super-potraviny, a proti nim postavme třeba tučná jídla. Jenže pro člověka mohou být v mnohém prospěšné i některé tuky. Ba co více, lze nalézt i takové,…

Pokud chcete do svého jídelníčku zařadit nějakou superpotravinu, možností aktuálně máte celou řadu. Potřebujete-li např. zvýšit příjem proteinů, doporučit vám určitě můžeme spirulinu. Jedná se o rod sladkovodních sinic, ačkoli se můžete dočíst, že jde o řasu, což ovšem není pravda. Předně však musíme zdůraznit, že je to opravdová potravinová…