guetbook

Používáte k jídelníčku a dietám energetické tabulky?

Jméno :
E-mail:
Web:
Zpráva :
Heslo:	Heslo je postava (piště vše malými písmeny). Heslo je nutné kvůli SPAM robotům (zatím na zkoušku)

Jméno, heslo a zpráva jsou povinné údaje.

269 záznamů / strana: 1 z 34

Tomáš - studio Rathai		http://www.fit-shop.cz
To Honza: Pojem „křídelní svaly“ zcela neznám. Bude to patrně něco z motýlí terminologie.:-) Ne vážně, i zde doporučuji literaturu nebo zmiňovaný BodyFit, abyste alespoň věděl, co v těle máte.
21.1.2010 21:21:00, IP adresa: 77.48.161.251

Tomáš - studio Rathai		http://www.fit-shop.cz
To Honza: Svým klientům zcela natvrdo sděluji, že cvičení doma je podle mého názoru a zkušeností, pro běžného člověka o 70% méně efektivní, než cvičení na strojích ve fitcentru. Jsou samozřejmě vyjímky, ale cvičením doma se spíš zabývají profíci než amatéři. Lidé si paradoxně myslí opak. Někde tady na to mám článek. Cvičením doma se tedy můžete zpevnit s účinností kolem 30% reálného postupu metodiky platných ve fitcentrech. Patří zde základní cviky bez nářadí, s činkami, ale také improvizace, které svým cvičencům někdy prozrazuji, nicméně nezkušeným nedoporučuji. Doporučuji náš zásobník cviků pro praxi – BODYFIT. Na zázraky prostředků výživy se nespoléhejte a zaručeným domácím přístrojům nevěřte.
21.1.2010 21:19:00, IP adresa: 77.48.161.251

honza	dzabza.dzabza@seznam.cz
a ještě jeden dotaz... jak se dají posílit doma křídlelní svaly.
21.1.2010 18:09:00, IP adresa: 89.24.53.36

Honza	dzabza.dzabza@seznam.cz
Dobrý den. Rád bych posílil mé tělo.... Do posilovny se mi moc nechce.. ikdyž vím, že by to bylo asi lepší... Jde nějak zvýšit oběm svalů.. cvičením jen doma..? a jaké cviky by byly vhodné.. jde mě zejména o partie ramen , ruky , prsa a břicho.
21.1.2010 18:07:00, IP adresa: 89.24.53.36

Tomáš - studio Rathai		http://www.fit-shop.cz
To Katerina: Jak už jsem psal nejen zde mnohokrát to co si přejete se pravděpodobně neuskuteční. Zaprvé chcete zhubnout, ne redukovat a za druhé to chcete rychle. je třeba si uvědomit, rozdíly definic HUBNUTÍ versus REDUKCE a pak Vám také vyplyne další rozpor ve smyslu ÚSPĚŠNĚ a RYCHLE. Není to zde v obsahu tak hluboko, co jsem to tu popisoval podrobně... Doporučuji tedy informovat se o základech dietetiky abyste zrovna Vy nenaletěla či se zbytečně netrápila. Prvním krokem může být poznat co vůbec jíte. K tomu slouží tabulky z nichž Vám vyplynou další otazníky. Cokoli děláte, přemýšlejte. Nikdy si nenechejte pouze radit. Později Vám bude jasné, že RYCHLE se dá jedině umřít.
18.1.2010 11:48:00, IP adresa: 77.48.161.251

Katerina	katccenka@seznam.cz
Dobry den chtela bych nejakou radu jak rychle zhubnout kdysi sem mela 60 kg ale po diteti sem hodne pribrala.Je mi 21 let a chtela bych se zase sama sobe libit.Poradte
11.1.2010 18:06:00, IP adresa: 213.195.248.134

Tomáš - studio Rathai		http://www.fit-shop.cz
To ondřej : To se určitě stává, to máte pravdu. Nicméně si nemyslím, že byste to jako začátečník poznal sám. Patrně mluvíte o tom, že jde sval po tréninku „cítit“ To ale souvisí s regenerací jen okrajově. Pokud sval není regenerován, necvičí se vůbec, protože by se mohl zapojovat i negativně nebo izometricky.
12.11.2009 16:35:00, IP adresa: 62.177.119.34

Tomáš - studio Rathai		http://www.fit-shop.cz
To Kaya : Možná byste mi mohla dát školení, podložené Vašimi stovkami příkladů osobního vedení. Vy byste si měla někde přečíst, že Sacharidové vlny nemají s CKD společného nic víc, než to, že jsou v něm také z části obsaženy,. Jinak jsou samostatným prvkem, který aplikovali kulturisté vzpěrači v době, kdy odborníci jako Vy na podobné „zaručené diety“ nevěděli, že existují štítky na etiketách potravin. A nakonec,-JOJO efekt, je syndrom, který může vzniknout nezávisle na principu aplikované dietetiky.
12.11.2009 16:16:00, IP adresa: 62.177.119.34

další